生活习惯

• 正确的生活习惯
• 错误的生活习惯

正确的生活习惯

• 穿宽松鞋，远离高跟鞋。

错误的生活习惯

• 太多的走路、跑步、爬山都可以使伸肌和骨间肌产生劳损。为了完成维持身体平衡的精细操作，所有肌肉都一起参加并且互相协调，所有肌肉都有症状并不罕见。
• 当心脚前部被鞋包得太紧，这会影响血液循环和脚的活动，而且会导致骨间肌和短伸肌出现问题。为了保护这些经常受虐的肌肉，远离高跟鞋是个很好的选择。高跟鞋使你的脚滑入鞋的前部，挤压脚前部的肌肉。另一个极端就是不穿鞋、光着脚走路。若你这样已成习惯，这也可能造成脚部肌肉的伤害。