生活习惯

• 正确的生活习惯
• 错误的生活习惯

正确的生活习惯

• 使用符合人体运动力学与人体工程学设计的电脑键盘及鼠标等。
• 合理的使用手臂，玩手机、打游戏、工作学习时注意劳逸结合，没半小时要休息活动片刻。
• 打羽毛球、网球是注意科学的热身运动与科学的拉伸运动。

错误的生活习惯

• 长时间的玩手机、使用平板电脑打游戏。
• 长时间使用鼠标，键盘工作玩游戏等。
• 打羽毛球、网球不注意前期的科学热身以及运动后的科学拉伸及整理工作。