生活习惯

• 正确的生活习惯
• 错误的生活习惯

正确的生活习惯

• 合理的使用手臂，玩手机、打游戏、工作学习时注意劳逸结合，没半小时要休息活动片刻。
• 用电脑键盘和鼠标时间长时用握力器运动放松指骨间肌。
• 使用符合人体运动力学与人体工程学设计的键盘与鼠标等。

错误的生活习惯

• 长时间使用不符合人体运动力学与人体工程学设计的键盘鼠标。
• 长时间的使用电脑键盘鼠标、弹钢琴、拉大小提琴等。
• 长时间的用笔写字，篆刻，做手工工作等。