生活习惯

• 正确的生活习惯
• 错误的生活习惯

正确的生活习惯

• 不做超负荷踢足球、骑单车运动。
• 爬高层楼梯时中间停歇休息。
• 开车时坐姿要正确，不急刹车动作。

错误的生活习惯

• 当绊倒或者踢足球的时候，瞬间的超负荷很可能会拉伤趾伸肌。经常开车不停地踩油门和刹车，也会使趾伸肌过度劳累。骑自行车也是很容易的劳累趾伸肌的运动。爬很长楼梯的时候，趾伸肌不停地收缩，以便使你不会被绊倒。骨折后长期不运动也可以使肌肉出现劳损。