生活习惯

• 正确的生活习惯
• 错误的生活习惯

正确的生活习惯

• 看东西时颈椎保持中立位。
• 避免躺床上看书、玩手机。

错误的生活习惯

• 头后放两个枕头，半躺在床上或窝在沙发上看电视，玩手机、ipad，看书。