生活习惯 正确的生活习惯 错误的生活习惯 正确的生活习惯 直背坐直。打电脑时不向前伸头,头保持中立位不偏向一侧。肘关节支撑在桌面上。不躺在床上看电视、看手机、看书。 错误的生活习惯 1.电脑的屏幕不正对着自己头转向一侧看屏幕。2.长时间低头看书。3.躺床上或蜷在沙发上长时间看电视或看书、看手机。4.睡觉时枕头太高。5.领带打的太紧或穿领子太紧的衬衫。6.急刹车或撞车后颈椎挥鞭样损伤后遗症。 辅助工具请求帮助